大一，现在已一所大学读自考，但是真心觉得很痛苦，想退学又不知道后路怎么办，大家给我出出主意好吗

面对这样的困境，首先要做的是冷静分析情况，然后再考虑解决方案。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 分析原因：

思考一下为什么觉得痛苦，是课程难度大、学习压力大，还是其他原因？

了解自己的兴趣和职业规划，看看是否与目前的专业匹配。

2. 寻求帮助：

与家人、朋友沟通，听听他们的意见。

寻求学校的辅导员或心理咨询师的帮助，他们可能会提供专业的建议。

3. 评估退学后果：

退学后，你打算做什么？是否有明确的目标和计划？

考虑退学后的经济来源，是否有足够的经济支持？

4. 考虑其他选择：

如果对目前的专业不满意，可以考虑转专业或选修其他课程。

如果对自学考试不满意，可以尝试其他学习方式，如全日制教育、网络教育等。

5. 制定计划：

如果决定退学，制定一个详细的计划，包括求职、备考等。

如果决定继续学习，制定一个合理的学习计划，提高学习效率。

以下是一些具体建议：

与家人沟通：与家人进行深入的沟通，了解他们的意见和担忧。他们可能会给你提供一些实际的建议和帮助。

咨询专业人士：可以咨询学校的辅导员或心理咨询师，他们可能会帮助你找到问题的根源，并提供解决方案。

寻找兼职或实习机会：在完成学业的同时，可以寻找兼职或实习机会，增加社会经验，积累人脉。

参加兴趣小组或社团：加入兴趣小组或社团，结交志同道合的朋友，提高自己的综合素质。

调整心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难，实现目标。

无论你做出什么决定，都要确保自己的选择是经过深思熟虑的。希望这些建议能对你有所帮助。祝你一切顺利！