警校引体向上的要求

警校引体向上的要求通常比较严格，以下是一些常见的要求：

1. 次数要求：根据不同警校的具体规定，引体向上的次数要求可能有所不同。一般要求在1分钟内完成一定的次数，如10次、15次、20次等。

2. 标准动作：引体向上要求动作规范，具体包括：

上身垂直于地面，双脚并拢，身体放松。

双手握住横杠，与肩同宽或略窄。

从静止状态开始，利用手臂和背部的力量将身体拉起，直到下巴超过横杠。

然后利用手臂和背部的力量将身体下降，直到手臂完全伸直。

动作过程中，身体不得晃动或借助其他部位的力量。

3. 姿势要求：在完成引体向上的过程中，要求保持以下姿势：

腰部挺直，不要弯腰或驼背。

双脚并拢，不要踮脚或踮脚跟。

手臂伸直，不要弯曲或抖动。

4. 测试时间：引体向上测试的时间通常为1分钟，部分警校可能要求在规定时间内完成更多次数。

5. 评分标准：根据完成次数和动作规范，对引体向上进行评分。一般分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。

请注意，以上要求仅供参考，具体要求以所在警校的规定为准。在准备引体向上测试时，建议加强锻炼，提高身体素质，确保在测试中取得好成绩。