公考摸高测试规则通常是指公务员考试中的体能测评规则,以下是一些常见的摸高测试规则:
1. 测试项目:摸高测试通常测试受测者的下肢爆发力和协调性。
2. 测试标准:
男性:一般要求摸高高度达到2.75米。
女性:一般要求摸高高度达到2.60米。
3. 测试方法:
受测者站在摸高器前,双脚自然分开,脚尖与摸高器距离30厘米。
受测者深吸一口气,然后用力向上跳起,用双手触摸摸高器。
在跳起的过程中,受测者的手臂必须完全伸直,且不能有摆动。
受测者必须连续跳三次,每次间隔时间不超过30秒。
4. 成绩判定:
如果受测者在三次尝试中,至少有一次摸高成功,则视为合格。
如果受测者在三次尝试中均未摸高成功,则视为不合格。
5. 注意事项:
测试前,受测者应做好充分的热身运动,以避免运动损伤。
测试过程中,受测者应听从考官的指挥,确保测试的公平公正。
受测者如有特殊情况,应提前向考官说明,以便考官根据实际情况进行调整。
具体的摸高测试规则可能会因地区、年份、岗位要求等因素而有所不同。建议在参加公务员考试前,详细了解当地的摸高测试规则。