带手机和抽烟检讨书怎么写

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# 检讨书

尊敬的[称呼]：

我怀着无比懊悔和自责的心情，写下这份检讨书，对我带手机和抽烟的错误行为进行深刻反思和检讨。

首先，我要承认带手机到[场所]是违反规定的。手机的使用可能会分散我的注意力，影响学习/工作效率，也可能对他人造成干扰。我没有充分认识到这一行为的不良影响，是我对纪律和规定的漠视。

其次，抽烟更是一种严重的错误。吸烟不仅有害自己的健康，还会对身边的人造成二手烟的危害。我深知吸烟的危害，却还是没能抵制住诱惑，这是我自律性差和缺乏健康意识的表现。

通过这次的错误，我深刻认识到自己的不足和问题。

我决心改正这些错误，今后严格遵守相关规定，不再带手机到不允许的地方，坚决抵制抽烟的诱惑。我会加强自我约束，提高自律能力，以更加积极健康的态度对待学习/工作和生活。

再次为我的错误行为向您道歉，希望能得到您的谅解。我会用实际行动证明自己的改正决心，不再让您失望。

检讨人：[您的名字]

[具体日期]

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希望以上内容对您有所帮助，若您还有其他需求，比如增加具体错误情节、规定细节等，请随时告诉我。