vb7是什么维生素

VB7通常指的是维生素B7，也被称为生物素或维生素H。它是一种水溶性维生素，对于人体的新陈代谢、细胞分裂和合成脂肪酸等过程至关重要。生物素在体内以辅酶的形式存在，参与多种酶促反应，尤其是那些与碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢相关的反应。生物素对于皮肤健康、头发和指甲的生长也有积极作用。