健身房re是什么意思

在健身房中，“re”通常指的是“rest”的缩写，意思是“休息”。在健身训练中，尤其是在进行力量训练时，教练或健身者可能会用“re”来指示在完成一组动作后，需要休息多久再进行下一组。例如，“3re”可能意味着每组动作之间需要休息3分钟。这样的休息时间对于肌肉恢复和避免过度训练非常重要。