面试时的正确坐姿对于给面试官留下良好的第一印象非常重要。以下是一些推荐的坐姿要点：
1. 保持直背：坐直，但不要僵硬。背部应与椅背轻微接触，保持脊柱的自然曲线。
2. 双脚平放：双脚应平放在地上，双脚之间的距离与肩同宽。如果椅子足够高，脚可能需要放在椅子下方的脚踏上。
3. 不要交叉双腿或双臂：交叉双腿或双臂可能会显得不自信或防御性。保持双腿和双臂放松且自然。
4. 头部和颈部：头部应保持直立，目光与面试官或面试小组的眼睛水平线对齐。避免低头或仰头。
5. 微笑：微笑可以传递出自信和友好，但要确保微笑自然，不要过度。
6. 手势：使用开放的手势，这可以显示出你愿意沟通和交流。避免频繁地摆动手臂或做出不自然的动作。
7. 身体前倾：在适当的时候，可以通过轻微的身体前倾来显示你对谈话内容的兴趣和参与度。
8. 保持眼神交流：与面试官进行眼神交流，这表明你自信、诚实，并且专注于对话。
9. 适当的身体移动：在谈话过程中，适当地移动身体可以表明你的活跃参与。但要注意，移动不要太频繁或太大幅度。
10. 结束面试：在面试结束时，站起来时也应保持上述坐姿的规范，以给面试官留下良好的最后一印象。
记住，每个人的身体语言表达方式可能略有不同，关键是保持自然、自信和专业的形象。
