以下是一篇关于五年级拔河比赛日记的写作建议：
日记格式
**首先，在日记的开头，写上日期、星期和天气情况。
**比赛前的准备
**描述比赛前的心情，比如紧张又兴奋。记录班上同学为比赛做的准备，大家如何讨论战术、挑选队员、一起加油鼓劲。
**比赛过程
**详细描绘比赛时的场景。包括双方队员的姿势、表情，绳子在中点左右摇摆的紧张时刻，啦啦队的呼喊声。重点突出比赛中的关键时刻，比如我方队员如何咬紧牙关坚持，或者是哪一次发力扭转了局势。
**比赛结果
**写出比赛的最终结果，是胜利的喜悦还是失败的遗憾。
**个人感受
**分享自己在比赛中的感受，从团队合作中学到了什么，或者是对于输赢的看法。
以下是一篇示例日记：
[日期] [星期] [天气]
今天，我们五年级举行了一场激动人心的拔河比赛。
比赛前，同学们既紧张又期待，大家围在一起商量着战术。我被选为啦啦队队员，心里暗暗为参赛的同学们加油。
比赛开始了，双方队员紧紧握住绳子，身体后倾，脚蹬着地。只见绳子一会儿往左，一会儿往右，大家都拼尽了全力。啦啦队的呼喊声震耳欲聋，“加油！加油！”我方队员的脸涨得通红，豆大的汗珠不停地滚落。在最关键的时刻，我们班的同学一起发力，终于赢得了比赛！
那一刻，大家欢呼雀跃，兴奋极了。通过这次比赛，我明白了团结就是力量，只要大家齐心协力，就能战胜困难。
希望以上内容能帮助到你，祝你写出精彩的拔河比赛日记！
