323千卡相当于多少食物

323千卡（千卡路里）相当于多种不同食物的热量。以下是一些例子，以展示不同食物的热量：

1. 一份中等大小的苹果（大约150克）大约含有95千卡。

2. 一份全脂牛奶（240毫升）大约含有150千卡。

3. 一片全麦面包（大约30克）大约含有70千卡。

4. 一块中等大小的巧克力（大约30克）大约含有约150千卡。

5. 一份煮熟的胡萝卜（大约150克）大约含有35千卡。

因此，323千卡相当于大约3.5个中等大小的苹果，或者大约2杯全脂牛奶，或者1块中等大小的巧克力和1片全麦面包的热量。

食物的热量可能会因品牌、制作方法等因素而有所不同。