山姆板栗热量

山姆板栗的热量因品种、大小和成熟度不同而有所差异，但一般来说，一个中等大小的板栗（约20克）大约含有约70千卡的热量。板栗是一种营养价值较高的食物，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、B族维生素和矿物质等。

如果您需要更详细的营养成分信息，可以查阅具体产品的营养成分表。在购买时，也可以注意包装上的营养成分说明。