体育生复读后恢复训练需要注意以下几个方面：
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1. 身体检查：在开始训练前，最好进行一次全面的身体检查，确保身体状况适合进行高强度的训练。
2. 逐步恢复：
低强度开始：训练初期，应以低强度、短时间的训练为主，让身体逐渐适应运动强度。
逐步增加：随着身体的适应，逐渐增加训练的强度、时间和频率。
3. 科学训练：
有氧运动：通过跑步、游泳等有氧运动提高心肺功能。
力量训练：结合适量的力量训练，增强肌肉力量和耐力。
技术训练：针对自己的专项进行技术训练，提高运动技能。
4. 营养补充：
充足能量：保证足够的碳水化合物摄入，为训练提供能量。
蛋白质补充：适量摄入蛋白质，帮助肌肉恢复和生长。
维生素和矿物质：确保维生素和矿物质摄入充足，维持身体机能。
5. 心理调整：
调整心态：复读和训练压力较大，要调整好心态，保持积极乐观。
设定目标：为自己设定合理的目标，逐步实现。
6. 休息与恢复：
保证睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复和肌肉生长。
适当休息：训练期间要适当安排休息日，避免过度训练。
7. 专业指导：
请教教练：在训练过程中，可以向教练请教，获取专业的指导和建议。
8. 记录训练：
详细记录：记录训练过程，包括训练内容、强度、时间等，以便及时调整训练计划。
体育生复读后恢复训练需要循序渐进，科学合理，结合自身实际情况进行调整。在训练过程中，要注重身体和心理的恢复，确保训练效果。
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