高中军训防晒霜大概多少ml够用

高中军训通常为期一周左右，每天在户外的时间较长，所以防晒霜的用量需要充足。一般来说，成人每次涂抹防晒霜的用量大约为2mg/cm2，也就是每平方厘米大约需要2毫克的防晒霜。

假设军训时每天需要涂抹两次防晒霜，且军训的皮肤暴露面积大约为2000cm2（这是一个估算值，实际使用时可能会有所不同），那么每天的防晒霜用量大约为：

2000cm2 × 2mg/cm2 = 4000mg = 4g

因此，军训期间每天大约需要4克的防晒霜。考虑到军训为期一周，那么一周大约需要的防晒霜量为：

4g/天 × 7天 = 28g

所以，大约需要28毫升的防晒霜才能满足一周军训的需求。当然，具体用量还需要根据个人的实际情况（如出汗量、皮肤暴露面积、防晒霜的SPF值等）进行调整。建议选择SPF30以上、PA+++的防晒霜，并确保在军训期间及时补涂。