跳跃是一项常见的运动技能，它通常由以下几个部分组成：
1. 助跑：这是跳跃前的预备阶段，运动员通过快速奔跑来积累速度，为跳跃做准备。助跑的长度和速度因跳跃类型而异。
2. 起跳：这是跳跃的关键阶段，运动员通过腿部肌肉的爆发力将身体从地面推起。起跳时，运动员需要正确地运用力量和时机，以实现最大的跳跃高度或距离。
3. 腾空：起跳后，运动员的身体在空中飞行。腾空阶段，运动员的身体会进行旋转、翻腾等动作，这些动作需要良好的身体协调性和控制能力。
4. 落地：跳跃的最后阶段，运动员需要平稳地落地，以减少受伤的风险。落地时，运动员可能会采用缓冲动作，如屈膝、侧身等，以吸收冲击力。
根据跳跃的具体类型，还可以将其细分为以下几种：
垂直跳跃：主要测试运动员的爆发力和下肢力量，如篮球运动员的扣篮。
水平跳跃：测试运动员的爆发力和协调性，如跳远、三级跳远等。
综合跳跃：结合了垂直跳跃和水平跳跃的特点，如跳高。
在训练和比赛中，运动员需要针对这些部分进行系统的训练，以提高跳跃能力。
