两百千焦等于多少米饭

两百千焦（200 kJ）大约等于一小碗米饭的热量。米饭的热量取决于其种类和烹饪方式，一般来说，一小碗（约100克）的米饭大约含有200千焦左右的热量。因此，两百千焦的热量大约相当于一小碗米饭的热量。但请注意，这个数值只是一个大致的估计，实际热量可能会有所不同。