什么面条属于粗粮

粗粮主要是指未经过精制或部分精制的谷物，富含膳食纤维、B族维生素和矿物质。在面条中，属于粗粮的包括以下几种：

1. 全麦面条：全麦面条是用小麦的全麦粒制成的，保留了小麦皮和胚芽，因此含有丰富的膳食纤维和营养。

2. 燕麦面条：燕麦面条是用燕麦制成的，燕麦是一种全谷物，含有丰富的膳食纤维、蛋白质和微量元素。

3. 玉米面条：玉米面条是用玉米粉制成的，玉米也是一种全谷物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。

4. 高粱面条：高粱面条是用高粱制成的，高粱是一种古老的谷物，含有较高的膳食纤维和蛋白质。

5. 小米面条：小米面条是用小米制成的，小米是一种营养丰富的全谷物，含有B族维生素和矿物质。

6. 荞麦面条：荞麦面条是用荞麦制成的，荞麦是一种富含膳食纤维和蛋白质的谷物。

选择这些粗粮面条，可以帮助增加膳食纤维的摄入，对肠道健康和消化系统有益。同时，这些面条中的营养成分也更为丰富，有利于身体健康。