含有糖的食物有哪些

含有糖的食物非常多样，以下是一些常见的例子：

1. 甜食：

糖果

巧克力

蜜饯

饼干

饼干

2. 水果：

橙子

芒果

葡萄

西瓜

香蕉

3. 饮料：

果汁

软饮料

果味饮料

茶饮料（部分含糖）

4. 乳制品：

牛奶（部分含糖的调味奶）

酸奶（部分含糖的调味酸奶）

奶昔

5. 面包和糕点：

面包

蛋糕

饼干

肠衣蛋糕

6. 零食：

薯片

饼干

芝士球

7. 速食和加工食品：

汉堡

热狗

炸鸡

汤圆

8. 甜味剂：

白糖

红糖

蜂蜜

果糖

麦芽糖

请注意，虽然这些食物中含有糖分，但并不是所有含糖食物都是不健康的。适量摄入含糖食物是正常的饮食习惯的一部分，关键在于控制摄入量和选择更健康的糖源。