体育特长生中考怎么考田径

体育特长生中考中的田径考试通常包括以下几个步骤：

1. 报名与资格审查：

首先需要确认自己是否符合体育特长生的报名条件。

报名参加当地教育部门组织的体育特长生考试。

2. 体能测试：

田径项目的体能测试通常包括100米、200米、400米跑，立定跳远，铅球等项目。

每个项目的具体要求和评分标准由当地教育部门制定。

3. 专项技能测试：

田径专项技能测试主要针对特长生在田径项目上的技能进行考核。

包括但不限于：

跑步：考察起跑、加速、途中跑、冲刺等技能。

跳跃：考察助跑、起跳、腾空、落地等技能。

投掷：考察握持器械、助跑、用力、器械轨迹等技能。

4. 理论考试：

部分地区可能还会安排体育理论考试，考察学生对田径运动知识的掌握程度。

5. 综合评价：

教育部门会对学生的体能测试、专项技能测试和理论考试成绩进行综合评价。

以下是针对田径考试的一些具体建议：

训练：考前进行系统的训练，提高自己的体能和技能。

技术：学习正确的跑步、跳跃和投掷技术，减少受伤风险。

体能：提高自己的速度、力量、耐力等体能素质。

心理：保持良好的心态，面对考试。

具体考试流程和评分标准以当地教育部门发布的官方文件为准。