田径选课通常包括以下几个方面的内容:
1. 基础理论课程:
田径运动理论
田径训练学
田径竞赛规则与裁判法
2. 基本技术课程:
跑步技术:短跑、中长跑、马拉松等
跳跃技术:跳高、跳远、三级跳远等
投掷技术:铅球、铁饼、标枪等
3. 专项技术课程:
根据学生的兴趣和特长,可以选择某一项目进行深入学习,如:
短跑专项
长跑专项
跳远专项
跳高专项
投掷专项
4. 实践训练课程:
在教练的指导下进行实际操作训练,提高技术水平和竞技能力。
包括田径场上的专项训练、体能训练等。
5. 竞赛课程:
参加校内外的田径比赛,提高学生的竞技水平。
分析比赛中的技术动作,总结经验教训。
6. 体能训练课程:
提高学生的身体素质,包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面的训练。
7. 心理辅导课程:
通过心理辅导,帮助学生调整心态,提高比赛中的心理素质。
8. 科研与创新课程:
鼓励学生进行田径运动相关的科研与创新,如技术创新、训练方法改进等。
不同学校或教育机构的田径选课内容可能有所不同,具体还需根据学校的课程设置和要求来确定。